Centro de Entrenamiento Visual y Motor
Selecciona tu actividad
🔒 La imagen de la cámara se procesa en tu dispositivo: no se graba ni se envía. Herramienta de apoyo, no reemplaza la indicación de tu kinesiólogo. Detén el ejercicio si sientes dolor, mareo o molestia visual.
Rehabilitación de Hombro
Ubica la cámara a ~2 m, a la altura del pecho, y elige un ejercicio
El ejercicio, el rango y las repeticiones deben indicarlos tu kinesiólogo.
🔒 La imagen se procesa en tu dispositivo: no se graba ni se envía. Herramienta de apoyo: no diagnostica ni reemplaza a tu kinesiólogo. Trabaja sin peso salvo indicación y detente si aparece dolor.
Sentadillas por Niveles
Ponte de perfil a ~2,5 m, con el cuerpo completo (pies incluidos) a la vista
Silla y Test: usa una silla firme sin ruedas, apoyada contra la pared, y si es posible con alguien cerca. El nivel lo define tu kinesiólogo o entrenador.
🔒 La imagen se procesa en tu dispositivo: no se graba ni se envía. Herramienta de apoyo: no diagnostica ni reemplaza a tu kinesiólogo o entrenador. Detente si aparece dolor, mareo o inestabilidad.